LA POSICIÓN + MOVIMIENTO

Prescription: 

Ahora que sabemos como adoptar una posicion un poco más neutra y gimnástica, vamos a ver si somos capaces de añadirle un poco de movimiento.

La forma más básica de añadir movimiento a LA POSICIÓN es con un pequeño balanceo.

El objetivo es mantener el sistema intacto. Si no eres capaz de ello recuerda que puedes hacer diferentes variaciones de la posición, esto es lo que llamamos FREESTYLE.