POSICIÓN + MOVIMIENTO + PROPÓSITO

Prescription: 

Ahora que comprendemos el concepto de LA POSICIÓN y como añadir MOVIMIENTO al sistema con un balanceo, ha llegado la hora de empezar a darle forma al PRÓPOSITO que tienen las articulaciones del cuerpo humano.

Vamos a empezar con las caderas, que son el primer potenciador, y que en el futuro dará lugar a la generación de movimientos ejecutados a alto nivel como podemos ver en CrossFit y todos los deportes de élite.